痰多不开心腹胀肚子大请和陈皮做朋友 [复制链接]

最近很多朋友问我身体里痰多该怎么办，我想了很久，有没有什么能融入到生活中去改善的方法，想来想去，最好就是建议你们和陈皮做朋友。

先来说说痰多的人都会怎样：

喉咙粘腻

喜食肥甘厚腻

腹部肥满

身上经常起硬包很久才能下去

睡觉打呼噜

能吃消化不了

胸闷

痰多

不开心

容易困倦

身重不爽

喜欢吃甜

喜欢喝酒吃肉

舌头大

舌苔白腻

懒动

嗜睡

身重如裹

陈皮味苦、辛，性温，苦能泄能燥，辛能散，温能和，所以陈皮具有理气健脾、燥湿化痰功效，主治胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，是一味常用中药。古人认为入药以陈者为佳，故名「陈皮」。陈皮易伤气伤阴，气虚、阴虚、体弱者慎用。因为它可以理气，所以不但能改善脾胃消化不良，身体痰多的状况，还可以改善胸闷，让心情舒畅。

喝茶的时候放陈皮，一点就行，增香。天气冷了，也可以让茶的「性」变得更暖。

煮粥的时候放陈皮，1/8就可以，味道会变得不同。能改善一般胃寒、胃酸的人，吃粥容易反胃的情况。

我煲糖水和老火汤必放陈皮，一盏，无陈皮，不煲汤啊！炖牛肉也可以放陈皮，再加上山楂，牛肉会变得软烂好消化，补气血更佳。

不管煮什么，只要加了陈皮，味道就有了本质的升级。还能理气化痰，一举多得。把陈皮，变成你的日用品，痰会越来越少。我觉得陈皮很好，不要把它当成药，应该把它当盐用啊。

陈皮来源于芸香科植物橘CitrusreticulataBlanco及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分“陈皮”和“广陈皮”。主产于广东、福建、四川、浙江、江西等地，以广东新会的广陈皮最为道地。广陈皮主要来源于橘的变种茶枝柑C.chachiensisHort和四会柑C.suhoiensisTanaka的干燥成熟果皮。

陈皮首载于《神农本草经》，那个时候，陈皮还不叫陈皮，正名为橘柚，因以果皮入药，故曰：“一名橘皮”。到了陶弘景老爷子那一辈，大家开始注重药材的炮制与分类，且首先提出了“六陈药”之说（六陈药此说法是后人的总结，老爷子只说了后面的话），也就是“凡狼毒、枳实、橘皮、半夏、麻*、吴茱萸皆须陈久者良，其余须精新也”。孟诜的《食疗本草》中首次出现“陈皮”之名。可以说，橘皮是橘柚的正品药材来源，而陈皮则是橘皮中质量最优的药材品种。陈皮，顾名思义，橘皮之陈久者也。《汤液本草》又进一步解释说：“橘皮以色红日久者为佳，故曰红皮、陈皮”。

由于陈皮在《神农本草经》中被称作橘柚，所以当初柚子皮也是陈皮的来源之一。到了唐代，《新修本草》对橘皮的性味有了进一步描述：“柚皮厚，味甘，不如桔皮味辛而苦。其肉亦如桔，有甘有酸，酸者名胡甘”。以及明代李时珍与《本草纲目》中的一再确认：“橘实小，其瓣味微酢，其皮薄而红，味辛而苦”。

如今市场，新会陈皮以假乱真者众多，且屡禁不止，而由于普通陈皮价格低廉，仿造者少之又少，但仍要注意区分。

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