大腹皮

注册

 

发新话题 回复该主题

医院解说红景天的作用及食用方法 [复制链接]

1#
白癜风必须治疗吗A

BOUTUS

关于我们

命贵千金,养怡百年。健康无价,氧生有道。

健康是人生的第一财富!健康是一种心态!

懂点健康氧生,最好的医生是自己!

?

庄俊嵘

上海中医院

去过青藏高原的人想必对当地的一种珍稀野生植物——红景天肯定不会陌生。红景天生长在海拔—米高寒无污染地带,环境恶劣,因此具有很强的生命力和特殊的适应性。它的根和根茎可以入药,主要含红景天苷、红景天苷元、黄酮类、有机酸类、多糖类、挥发油类、无机元素及脂肪类化合物、红景天素、红景天酪醇等多种成分。

红景天具有以下功效:

1、益气活血,通脉止痛

红景天能够益气活血,通脉止痛,适用于气虚血瘀所致的胸痹心痛,心悸气短,神疲乏力,少气懒言。

红景天还具有抗菌消炎成份,能够驱风、抗寒、消除疼痛,能够治疗风湿性和类风湿性关节炎,尤其对关节肿胀有明显的消肿和抑制作用。

2、益气健脾

红景天味甘,入肺、脾经,能益气健脾,平喘止咳。红景天还能够非常有效地解除平滑肌痉孪和调节肠道平滑运动,对哮喘、气管炎、痰多、便秘等病症有明显的防治作用。

3、调节神经系统

红景天能够有效地消除人的紧张情绪,均衡调节中枢神经、改善睡眠及烦躁亢奋或抑郁状态,提高精力,增强记忆力。能够醒脑益智、降低错误率、提高工作和学习效率、预防老年性痴呆症。

4、抗疲劳

红景天含有35种微量元素,18种氨基酸,多种维生素和抗衰老活性超氧化物,营养成分齐全,能够消除人的疲劳,加强记忆力和注意力,改善身体状态。红景天能够增强人体对不利环境的抵抗力,能够明显增强机体抵抗逆性和适应性,具有抗寒、抗疲劳、抗衰老、抗微波辐射等功效。红景天对中枢神经系统有较强的抑制和调节作用,能够抗疲劳、抗缺氧、抗衰老、抗辐射、防肿瘤及消炎、解毒、提高自身免疫力作用,能够激活人体自身细胞的潜能,对人体神经系统、血循环系统、代谢系统、内分泌系统等具有良好的整体调节作用。

5、促进新陈代谢

红景天具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统的双向调节血糖、血压作用,可以用于治疗脑血管疾病,老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血压等,也可以用于病后体虚、年老体弱、神经乏力等。

6、抗衰老

红景天能够延缓细胞衰老,抑制细胞内脂褐素和活性氧的形成,增强细胞的代谢与合成,提高细胞的活力。此外,它还具有养颜护肤的功效。

下面介绍几种红景天的食疗方法:

1、红景天泡沸水:

(1)红景天充当茶叶。红景天10~15克、桂圆肉或杞子10克、大枣2~3颗泡沸水,每日服用1~2次。

(2)红景天研磨冲泡。取红景天10克,用研磨器研成粗末,冲入沸水,加盖泡15分钟,调入蜂蜜10克即成。上下午各饮1杯。可以补气养血,增强人体适应能力。

2、红景天泡酒:

5克红景天泡毫升白酒,一周后即可饮用,每日一次,每次不超过50毫升。

3、红景天和肉类煲汤:

红景天20~30克、黄芪15克、枸杞子15克、大枣5~7颗、雪莲花3朵,褒鸡、排骨或瘦肉,每周服用2~3次。

虽然红景天有如此多的保健作用,但是我们还是应该适量的食用,过量食用会造成过敏、心悸、肠胃不适、头痛恶心等症状,所以切记不可盲目过量使用。

■中国医药工业信息中心采编

(上海医药集团特别支持)

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题