疾病都是早发现早治疗，因为这样能防止病情恶化，像现在很常见的糖尿病，若糖友不能控制血糖，那并发症就会找上你，这样一来，身体的各项机能就会下降，甚至会引发死亡，糖尿病人必须时刻控制自己，一定不能吃甜食，否则会导致胰岛素分泌异常，从而引发高血糖的出现，所以合理饮食，还是非常有必要的。
涵涵是一个非常爱吃甜食的女生，她隔三差五的就要吃几回，因为平常上班运动量少，涵涵抵抗力一直不太好，而最近涵涵经常感觉头晕晕的，她总是提不起精神来，一犯困就是一整天，并且还总是感觉吃不饱，整个人无精打采的样子，正好赶上公司体检，涵涵的报告显示她患上了二型糖尿病，一个二十五六的姑娘，竟患上了这种病，真是难以置信。
其实主要的原因还是和她经常吃甜食有关，并且长时间久坐，血液循环变慢，血液中的糖分得不到充分利用，从而导致血糖堆积，胰岛素分泌异常，引发了高血糖，看完涵涵的经历，希望大家都能爱护自己的身体，其实想要血糖稳定在正常值，一定要学会养生，建议糖友多喝这几种水调节。
1、山楂干和茶树根泡水
这两者搭配在一起泡茶喝，能到到降糖降血脂的作用，其实山楂干属于温性食物，经常用它泡水喝，不仅可以滋润肝肾以及脾脏的部位，还能健胃消食，能缓解消化不良，经常用它泡水喝，还能起到减脂降血糖的作用，而茶树根还能强心利尿，活血调经，清热解毒。
2、桑白皮泡水降糖降压
最后一种推荐给大家的降糖方法是喝桑白皮泡茶，它不仅能降低血糖还能降血压，并且非常利尿，像慢性疾病的患者可以常饮用，全身水肿，小便不利的朋友，可以用它搭配茯苓皮、大腹皮一起食用，这样清肝、治肝阳上亢的功效会更明显。
3、黑茶是我国特有的一种茶，它的质地是非常好的，颜色乌黑有光泽，泡出的颜色为橙黄色，闻起来有甘甜的味道，黑茶中含有的营养物质比较高，能够促进消化，还能加快脂肪代谢，另外它还含有茶多糖复合物，具有一定的降糖功效，所以经常用它泡水喝，能很好的稳定血糖。
以上就是可以稳定血糖值的降糖水了，建议大家喝起来。糖尿病惧怕“3种水”，每天喝一壶，血糖自降，远离并发症。
